Перейти к содержимому

Тефтели в соусе на сковороде

ГОРЯЧЕЕ ≈ 1 ч 40 мин 6 порций 5/5 (2) 30 сентября 2021 · 0 комментариев
Тефтели с рисом

Что главное в тефтелях? Вкусный соус и мягкое мясо. В соус для тефтелей я всегда добавляю сметану. Тогда вкус у тефтелей получается более нежным. Овощи в соус я кладу разные, все зависит от сезона. Летом и осенью добавляю сладкий болгарский перец. Помидоры - тоже, когда есть в наличии. Обычно обхожусь томатной пастой. Ни хлеб, ни лук, ни яйцо я в фарш не добавляю. Тефтели остаются плотными и не разваливаются при варке.

Подготовка
30 минут
ПриготовлениеГотовка
30 минут
Ожидание
40 минут
Всего
1 ч 40 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 6 порций
фарш (любой мясной фарша, лучше из смесовой из разных видов мяса) 500 гр.
рис (это примерно половина стакана. Я беру круглый Краснодарский) 100 гр.
сметана 2 ст. л.
мука 1 ст. л.
лук 1 шт.
морковь 1 шт.
помидоры (или 1 ст. л. томатной пасты) 2-3 шт.
специи для фарша по вкусу
соль по вкусу
перец по вкусу
зелень по вкусу
вода по вкусу
растительное масло по вкусу
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
115
ккал
6 г
белки
7 г
жиры
7 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01
Тефтели с рисом

Для тефтелей я беру фарш из свинины с говядиной в равных пропорциях. Рис промываем и отвариваем до полуготовности. Я просто даю ему покипеть 5-7 минут. Потом сливаю и промываю холодной водой.

02
Тефтели с рисом

В фарш добавляем зелень укропа и петрушки (можно свежую, можно сухую), рис, соль и специи по вкусу. У меня есть приправа для фарша. Вот ее и добавляю. Хорошо вымешиваем фарш и наливаем примерно половину стакана холодной воды. Снова вымешиваем и даем немного постоять. Фарш должен быть гладким, без комочков и хорошо держать форму.

03
Тефтели с рисом

Пока фарш настаивается, делаем подливку. Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке. Все вместе слегка обжарить в глубокой сковороде с небольшим количеством растительного масла. Добавляем мелко нарезанные помидоры. Все еще раз хорошенько обжариваем. Добавляем соль и немного воды. Так, чтобы овощи только слегка "купались" в жидкости. Оставляем потушиться на 10 минут.

04

Если используется томатная паста, то лук и морковь нужно обжарить до готовности и только потом добавить томатную пасту. Снова обжарить, добавить воды и потушить.

05
Тефтели с рисом

Влажными руками отделяем небольшой кусочек фарша и формуем тефтельку, размером с шарик для пинг понга.

06
Тефтели с рисом

Когда все тефтели слеплены, наливаем в сковороду пару стаканов кипятка и даем как следует закипеть.

07
Тефтели с рисом

Аккуратно опускаем все тефтели в кипящий соус. Тефтельки должны быть скрыты практически полностью. Убавляем огонь так, чтобы кипение было не слишком интенсивное (я ставлю чуть ниже среднего). И оставляем готовиться в течение 20 минут.

08
Тефтели с рисом

Теперь нужно загустить соус. В отдельной емкости смешиваем сметану, муку и половину стакана воды. Без комочков! Полученную смесь выливаем к нашим тефтелькам. Аккуратно размешиваем, чтобы не было комочков. Если получается густовато, добавляем немного воды. Добавляем соль и специи по вкусу. Мне нравится с сухой аджикой и паприкой. Ставим на минимальный огонь и оставляем томиться под крышкой на 20 минут. Следите, чтобы не было интенсивного кипения.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →