Перейти к содержимому

Суп с тыквой и кукурузой

СУПЫ ≈ 40 минут 8 порций 5/5 (1) 26 марта 2021 · 0 комментариев
суп с тыквой и кукурузой

Простой и вкусный тыквенный суп с кукурузой сварила я на днях. Получился он очень жизнерадостным. Согласитесь, нельзя есть солнышко из своей тарелки и не улыбнуться. Тыкву в первом блюде я использовала впервые. Впрочем как и кукурузу. Сочетание мне понравилось и результатом я осталась довольна. В непостном варианте тыквенный суп можно сварить на курином бульоне и зажарку сделать на сливочном масле.

Подготовка
10 минут
ПриготовлениеГотовка
30 минут
Всего
40 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 8 порций
вода 2 л
тыквенное пюре 1 ст.
картофель 1 шт.
крупа пшеничная (можно взять кукурузную, но она варится дольше) 3 ст. л.
лук 1 шт.
морковь 1 шт.
кукурузы консервированной 300 гр.
растительное масло по вкусу
соль по вкусу
карри по вкусу
смесь перцев по вкусу
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
33
ккал
1 г
белки
2 г
жиры
4 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь. Когда вода закипит, всыпаем крупу. Огонь уменьшаем до среднего, чтобы не было интенсивного кипения.

02

Лук нарезаем мелким кубиком. Морковь трем на терке. Обжариваем на небольшом количестве растительного масла.

03
Тыквенное пюре

Тыкву (около 300 гр.) почистить от кожуры, семян и семенных волокон. Порезать на небольшие кусочки и сложить в сотейник. Добавить 2-3 ложки воды, чтобы тыква не пригорела на начальном этапе, и потушить на медленном огне до мягкости. Потом пробить блендером до однородности.

04

Тыквенное пюре я беру замороженное. Заготавливаю его с осени и использую по мере необходимости.

05
суп с тыквой и кукурузой

Тыквенное пюре добавить к овощам и протушить.

06

Картошку нарезать мелким кубиком и добавить в кастрюлю.

07
кукуруза консервированная

Когда картошка сварится, добавить в кастрюлю овощи с тыквой. После закипания высыпаем в кастрюлю баночку кукурузы.

08
суп с тыквой и кукурузой

Добавляем соль, перец, карри. Даем настояться 10 минут и подаем на стол. Очень вкусно с сухариками из бородинского хлеба.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →