Салат из шпротов

Салат со шпротами
5/5 (2)
Распечатать рецепт
Салат из шпротов
Быстрая сытная закуска из шпротов. На мой взгляд, это больше мужской салат. Впрочем мне салат тоже понравился. Салат получается небольшой, на 2-3 человек. Если нужно накормить компанию посолиднее, количество продуктов нужно увеличить.
Время подготовки: 30 минут
Время приготовления: 15 минут
Порции:
человека
Ингредиенты
Ценность на 100 гр.
  • 250 ккал.
  • Белков: 12 гр.
  • Жиров: 22 гр.
  • Углеводов: 2 гр.
Инструкции
  1. Шпроты вынуть из масла, размять вилкой. Выложить на плоскую тарелку первым слоем. Смазать тонким слоем майонеза.
    Салат со шпротами
  2. Огурчики порубить ножом и выложить поверх шпротов.
    Салат со шпротами
  3. У яиц отделить белки от желтков. Белки потереть на крупной терке. Чуть-чуть смазать майонезом. Это следующий слой.
    Салат со шпротами
  4. Сыр натереть на мелкой терке. Выложить на белки.
    Салат со шпротами
  5. Морковь натереть на крупной терке. Добавить протертый на мелкой терке чеснок и майонез. Перемешать.
    Салат со шпротами
  6. Морковь с чесноком и майонезом выложить на сыр.
    Салат со шпротами
  7. Верх салата украсить натертыми на мелкой терке желтками. Дать салату немного пропитаться и можно подавать на стол.
    Салат со шпротами
Примечания для рецепта

Майонеза на этот салат требуется немного. Я смазывала очень тонким и неплотным слоем.

Рейтинг

2 Комментария

  1. «На мой взгляд, это больше мужской салат“
    😉 значит я мужик 😹 обожаю такого плана салатик, няммм

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.



Ещё рецепты