Перейти к содержимому

Салат из шпротов

САЛАТЫ ≈ 45 минут 2 человека 5/5 (2) 26 февраля 2021 · 2 комментария
Салат со шпротами

Быстрая сытная закуска из шпротов. На мой взгляд, это больше мужской салат. Впрочем мне салат тоже понравился. Салат получается небольшой, на 2-3 человек. Если нужно накормить компанию посолиднее, количество продуктов нужно увеличить.

Подготовка
30 минут
ПриготовлениеГотовка
15 минут
Всего
45 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 2 человека
шпроты 1 банка
морковь (отварить) 1 шт.
вареные яйца 4 шт.
чеснок 2 зуб.
маринованные огурцы (небольшие) 3 шт.
сыр твердый 100 гр.
майонез по вкусу
СОВЕТ

Майонеза на этот салат требуется немного. Я смазывала очень тонким и неплотным слоем.

КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
250
ккал
12 г
белки
22 г
жиры
2 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01
Салат со шпротами

Шпроты вынуть из масла, размять вилкой. Выложить на плоскую тарелку первым слоем. Смазать тонким слоем майонеза.

02
Салат со шпротами

Огурчики порубить ножом и выложить поверх шпротов.

03
Салат со шпротами

У яиц отделить белки от желтков. Белки потереть на крупной терке. Чуть-чуть смазать майонезом. Это следующий слой.

04
Салат со шпротами

Сыр натереть на мелкой терке. Выложить на белки.

05
Салат со шпротами

Морковь натереть на крупной терке. Добавить протертый на мелкой терке чеснок и майонез. Перемешать.

06
Салат со шпротами

Морковь с чесноком и майонезом выложить на сыр.

07
Салат со шпротами

Верх салата украсить натертыми на мелкой терке желтками. Дать салату немного пропитаться и можно подавать на стол.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ
КОММЕНТАРИИ (2)
  1. Miss Coffee 1 марта 2021

    «На мой взгляд, это больше мужской салат“
    ? значит я мужик ? обожаю такого плана салатик, няммм

    1. Wiga 1 марта 2021

      Не тот мужик, кто шпроты любит, а тот… Ой, что-то меня не туда понесло :))

Оставьте комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →