Перейти к содержимому

Овощи в молочном соусе

ГОРЯЧЕЕ ≈ 1 час 6 порций 3 марта 2021 · 0 комментариев
Овощи в молочном соусе

Овощи в молочном соусе я научилась готовить, работая в детском саду. Это блюдо часто бывало на ужин. Я немного адаптировала рецепт, добавила специй и убрала зеленый горошек. И получилось просто замечательно. Овощи в молочном соусе я подаю в двух вариантах: как основное блюдо со свежим салатом, и как гарнир с котлетами или рыбой.

Подготовка
20 минут
ПриготовлениеГотовка
40 минут
Всего
1 час
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 6 порций
морковь (крупная) 1 шт.
лук (тоже крупная) 1 шт.
капуста 200 гр.
картофель 3 шт.
растительное масло 2 ст. л.
соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу
прованские травы по вкусу
Для молочного соуса
молоко 0,5 л
мука 1 ст. л.
вода 0,5 ст.
сливочное масло 1 ст. л.
соль по вкусу
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
68
ккал
2 г
белки
4 г
жиры
8 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01
Овощи в молочном соусе

Лук нарезаем полукольцами. Морковь чистим и режем брусочками. В кастрюлю с толстым дном наливаем растительное масло (можно готовить и на сливочном). Выкладываем лук, чуть обжариваем. Добавляем морковь. Перемешиваем.

02
капуста

Капусту режем шашечками. Отправляем в кастрюлю. Перемешиваем.

03
Овощи в молочном соусе

Картошку очищаем и нарезаем кубиками. Тоже отправляем в кастрюлю. Все перемешиваем. Добавляем воды до половины объема овощей. Примерно стакан или чуть меньше. Подсаливаем. Накрываем крышкой и оставляем тушиться.

04
Соус

Тем временем готовим молочный соус. Молоко со сливочным маслом наливаем в сотейник и ставим на плиту. В половине стакана холодной воды разводим муку. В закипающее молоко аккуратно вводим мучную смесь, все время размешивая венчиком. И варим до загустения. Добавляем соль по вкусу.

05

Пока готовили соус, картошка уже стала мягкой. Капуста еще немного похрустывает, но тоже практически готова. Выливаем молочный соус к овощам. Добавляем специи.

06
Овощи в молочном соусе

И ставим на самый минимальный огонь. Нам нужно, чтобы овощи томились. Минут через 20 овощи будут готовы.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →