Перейти к содержимому

Стручковая фасоль с кунжутом

ГОРЯЧЕЕ ≈ 30 минут 4 порции 23 августа 2020 · 0 комментариев
фасоль с кунжутом

Гарнир для девочек. Мужики мои сказали, что есть можно. А мне стручковая фасоль в таком виде очень понравилась. Она не переваренная. Набор специй оказался очень гармоничными. Чеснок едва чувствовался. А вот кунжут и зернышки горчицы придали пикантности. И еще они так весело хрустели на зубах. Мне фасоль больше понравилась, когда немного остыла. А вот холодная не очень. Мы ели с жареной курицей. Мне кажется, и с другими мясными блюдами будет вкусно. Да и сама по себе фасоль тоже хороша.

Подготовка
15 минут
ПриготовлениеГотовка
15 минут
Всего
30 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 4 порции
стручковая фасоль 400 гр.
соль 1 ч. л.
вода 2 л
молотый имбирь (сушеный) 0,5 ч. л.
молотый мускатный орех 0,3 ч. л.
чеснок 1 зубчик
кунжут 2 ч. л.
горчица зернистая 1 ст. л.
соевый соус 1 ст. л.
растительное масло 2 ст. л.
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
85
ккал
3 г
белки
6 г
жиры
5 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

Фасоль промыть.

02

Обрезать хвостики. Каждый стручок разрезать на 3 или 4 части. Очень удобно проделывать эти операции ножницами.

03

В кипящую подсоленную воду опустить фасоль. Варить 5 минут.

04

Откинуть на дуршлаг. Дать стечь воде.

05

На сковороду налить немного растительного масла. Выложить фасоль. Быстро перемешать и слегка обжарить. Добавить имбирь, мускатный орех, измельченный чеснок и соевый соус. Посыпать кунжутом. Готовить еще 5-7 минут.

06

Готовую фасоль выложить из сковороды и добавить зернистую горчицу.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →
Exit mobile version