Салат из шпротов

Быстрая сытная закуска из шпротов. На мой взгляд, это больше мужской салат. Впрочем мне салат тоже понравился. Салат получается небольшой, на 2-3 человек. Если нужно накормить компанию посолиднее, количество продуктов нужно увеличить.
Подготовка
30 минут
ПриготовлениеГотовка
15 минут
Всего
45 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 2 человека
шпроты
1 банка
морковь (отварить)
1 шт.
вареные яйца
4 шт.
чеснок
2 зуб.
маринованные огурцы (небольшие)
3 шт.
сыр твердый
100 гр.
майонез
по вкусу
СОВЕТ
Майонеза на этот салат требуется немного. Я смазывала очень тонким и неплотным слоем.
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
250
ккал
12 г
белки
22 г
жиры
2 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01
Шпроты вынуть из масла, размять вилкой. Выложить на плоскую тарелку первым слоем. Смазать тонким слоем майонеза.
03
У яиц отделить белки от желтков. Белки потереть на крупной терке. Чуть-чуть смазать майонезом. Это следующий слой.
КОММЕНТАРИИ (2)
«На мой взгляд, это больше мужской салат“
? значит я мужик ? обожаю такого плана салатик, няммм
Не тот мужик, кто шпроты любит, а тот… Ой, что-то меня не туда понесло :))