Перейти к содержимому

Салат из шпротов

САЛАТЫ ≈ 45 минут 2 человека 5/5 (2) 26 февраля 2021 · 2 комментария
Салат со шпротами

Быстрая сытная закуска из шпротов. На мой взгляд, это больше мужской салат. Впрочем мне салат тоже понравился. Салат получается небольшой, на 2-3 человек. Если нужно накормить компанию посолиднее, количество продуктов нужно увеличить.

Подготовка
30 минут
ПриготовлениеГотовка
15 минут
Всего
45 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 2 человека
шпроты 1 банка
морковь (отварить) 1 шт.
вареные яйца 4 шт.
чеснок 2 зуб.
маринованные огурцы (небольшие) 3 шт.
сыр твердый 100 гр.
майонез по вкусу
СОВЕТ

Майонеза на этот салат требуется немного. Я смазывала очень тонким и неплотным слоем.

КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
250
ккал
12 г
белки
22 г
жиры
2 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

Шпроты вынуть из масла, размять вилкой. Выложить на плоскую тарелку первым слоем. Смазать тонким слоем майонеза.

02

Огурчики порубить ножом и выложить поверх шпротов.

03

У яиц отделить белки от желтков. Белки потереть на крупной терке. Чуть-чуть смазать майонезом. Это следующий слой.

04

Сыр натереть на мелкой терке. Выложить на белки.

05

Морковь натереть на крупной терке. Добавить протертый на мелкой терке чеснок и майонез. Перемешать.

06

Морковь с чесноком и майонезом выложить на сыр.

07

Верх салата украсить натертыми на мелкой терке желтками. Дать салату немного пропитаться и можно подавать на стол.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ
КОММЕНТАРИИ (2)
  1. Miss Coffee 1 марта 2021

    «На мой взгляд, это больше мужской салат“
    ? значит я мужик ? обожаю такого плана салатик, няммм

    1. Wiga 1 марта 2021

      Не тот мужик, кто шпроты любит, а тот… Ой, что-то меня не туда понесло :))

Оставьте комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →
Exit mobile version