Перейти к содержимому

Постный рис с грибами и брюссельской капустой

ГОРЯЧЕЕ ≈ 40 минут 6 порций 5/5 (1) 21 марта 2019 · 0 комментариев
Рис с брюссельской капустой и грибами

Еще одно несложное постное блюдо для тех, кто любит брюссельскую капусту. Когда-то давно в детстве мне она не нравилась из-за специфического запаха. С возрастом я ее распробовала. Брюссельскую капусту можно добавлять в разные блюда. Сегодня у нас будет рис с грибами и брюссельской капустой. Вполне самостоятельное блюдо: сытное и питательное.

ПриготовлениеГотовка
20 минут
Ожидание
20 минут
Всего
40 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 6 порций
лук (крупная луковица) 1 шт.
свежие шампиньоны (у меня мороженые) 200 грамм
брюссельская капуста (тоже мороженая) 400 грамм
рис (я беру краснодарский, круглозерный) 300 грамм
подсолнечное масло (без запаха) 3 ст. л.
вода (горячая кипяченая) 2 ст.
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
108
ккал
3 г
белки
2 г
жиры
20 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

Рис отварить до полуготовности. Если использовать сухой рис, то капуста переварится и станет безвкусной.

02

Луковицу порезать и выложить на сковороду с растительным маслом. Сковороду лучше взять толстостенную. Она долше сохраняет тепло.

03

Добавить грибы и брюссельскую капусту.

04

В наших краях свежие грибы в магазинах еще продаются, а вот свежую брюссельскую капусту ни разу не встречала. Поэтому использую ту, которая есть, то есть замороженую. Замороженые овощи дают много воды. Пока вода выпаривается, капуста как раз успевает приготовиться. Овощи обжариваем до румяности

05

К овощам добавляем томатную пасту и рис, сваренный до полуготовности.

06

Добавляем соль, перец, сухой чеснок и специи по вкусу. Чем ароматнее будет букет приправ и специй, тем вкуснее.

07

Вливаем горячую! воду, перемешиваем, накрываем крышкой и выключаем плиту. Ждем 20 минут. За это время рис хорошо распарится.

08

В непостном варианте готовый рис можно посыпать тертым сыром. Но и без него получается очень вкусно.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →
Exit mobile version