Перейти к содержимому

Постный паштет из фасоли

ЗАКУСКИ ≈ 9 ч 15 мин 10 порций 20 апреля 2019 · 0 комментариев
Паштет из фасоли

Отличный завтрак во время поста - бутерброды с паштетом из фасоли с грецкими орехами. Фасоль очень любит специи. Чем больше ароматов добавляется в блюдо, тем вкуснее и ярче оно получается. Особый смак придают грецкие орехи. С ними вкус паштета становится богаче. В этом паштете я не использовала масла. Мне кажется, что жирности от грецких орехов вполне достаточно.

Подготовка
1 час
ПриготовлениеГотовка
15 минут
Ожидание
8 часов
Всего
9 ч 15 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 10 порций
фасоль (сухая) 200 грамм
грецкие орехи 100 грамм
чеснок 2 зуб.
хмели-сунели 1 ч. л.
аджика (сухая смесь) 1/2 ч. л.
молотый мускатный орех (по вкусу)
кардамон (по вкусу)
соль (по вкусу)
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
210
ккал
9 г
белки
11 г
жиры
19 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

Фасоль помыть, удалить всплывшие зерна и залить водой на 6-8 часов. Я часто замачиваю с вечера, а отвариваю на следующий день. То есть фасоль у меня стоит в воде не меньше 12 часов.

02

Фасоль отварить до готовности в подсоленной воде. Остудить. Отвар слить, но не выбрасывать. Он еще понадобится в дальнейшем.

03

Грецие орехи помыть и подсушить на сухой сковороде до золотистости.

04

Остывшую фасоль без отвара, грецкие орехи, чеснок, специи сложить в одну миску и пробить блендером до однородности.

05

Если нужна более нежная, кремовая структура паштета, то сначала измельчите орехи и только после этого добавляйте фасоль и специи. Мне больше нравится грубоватая текстура. Поэтому я пробиваю все вместе.

06

Паштет может получиться густоватым. Добавляем немного фасолевого отвара, добиваясь нужной густоты, и еще раз пробиваем блендером.

07

Подаем на бутербродах со свежими овощами.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →
Exit mobile version