Перейти к содержимому

Гречневая каша с мясом

ГОРЯЧЕЕ ≈ 40 минут 6 порций 5/5 (1) 30 июня 2020 · 0 комментариев
Гречневая каша с мясом

Готовить гречку таким образом научила меня свекровь, за что ей большое спасибо. И вот на протяжении уже многих лет это блюдо регулярно появляется на нашем столе. Несомненное преимущество гречневой каши с мясом - готовится быстро и просто, а получается очень питательно.

Подготовка
10 минут
ПриготовлениеГотовка
30 минут
Всего
40 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 6 порций
гречневая крупа 2 ст.
вода 4 ст.
фарш (любой, я беру или чисто говяжий, или с небольшим добавлением свинины) 300 гр.
лук 2 шт.
соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу
растительное масло (рафинированное)
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
136
ккал
7 г
белки
5 г
жиры
16 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

Гречку промыть. Высыпать в кастрюлю, в которой будете готовить, налить воды, посолить, прикрыть крышкой и поставить на средний огонь.

02

Тем временем готовим фарш. На сковороде с небольшим количеством растительного масла обжариваем фарш и мелко нарезанный лук. До легкой золотистости. Доливаем немного воды, не больше половины стакана, и тушим 5-10 минут. Добавляем соль и перец по вкусу.

03

Гречка к этому моменту уже практически готова. Отправляем в кастрюлю фарш с луком. Перемешиваем. Накрываем плотной крышкой. Ставим кастрюлю на самый маленький огонь и оставляем кашу пропариться. Если в кастрюле совсем не осталось воды, нужно добавить буквально треть стакана.

04

Оставить кашу напитываться мясными соками на 20 минут. Каша получается рассыпчатая, разваренная, очень вкусная и ароматная.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →
Exit mobile version