Перейти к содержимому

Фаршированные кольца кабачков

ГОРЯЧЕЕ ≈ 1 ч 5 мин 8 порций 20 августа 2021 · 0 комментариев
Фаршированные кабачковые кольца

Фаршированный кабачок - универсальное блюдо. Тут тебе и гарнир и котлета. Для фарширования лучше брать молодые кабачки: у них мягкая кожица, которую при желании можно не чистить. Да и сама мякоть еще не загрубела.

Подготовка
20 минут
ПриготовлениеГотовка
45 минут
Всего
1 ч 5 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции
исходно — 8 порций
кабачок (около 1 кг) 1 шт.
фарш (я взяла нежирный свиной. Подойдет любой. Можно взять смешанный из нескольких видов мяса) 0,5 кг
лук 1 шт.
кус-кус 3 ст. л.
помидоры 2 шт.
сыр твердый 100 гр.
соль по вкусу
специи для фарша по вкусу
копченая паприка (или обыкновенная)
растительное масло (для смазывания)
КАЛОРИЙНОСТЬ НА 100 Г
120
ккал
7 г
белки
8 г
жиры
4 г
углеводы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
01

Кабачок нарезать кольцами 2,5-3 см. Почистить от кожуры. Удалить семена.

02

Кольца кабачка посолить и смазать растительным маслом. Выложить в форму для запекания.

03

Лук измельчить. Я пользуюсь блендером. Можно мелко порезать или прокрутить через мясорубку.

04

Кускус, лук, специи и соль добавить в фарш и хорошо вымешать. Наполнить кабачковые кольца фаршем.

05

Сверху прикрыть ломтиком помидора, чтобы фарш в духовке не подсыхал.

06

Поставить в разогретую до 190°C духовку на 35-45 минут. В зависимости от толщины кабачков может понадобиться чуть больше или меньше времени.

07

Незадолго до конца приготовления посыпать кабачки тертым сыром и снова поставить в духовку. Как только сыр расплавится и чуть подрумянится - можно вынимать и пробовать.

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОДЕЛИТЬСЯ: ВКОНТАКТЕ TELEGRAM ОДНОКЛАССНИКИ

Оставьте первый комментарий

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Нажмите кнопку — подберём случайный рецепт из 291 проверенных
МНЕ ПОВЕЗЁТ!
СЕКРЕТ ДНЯ

Соленые огурцы — С этого года я решила вести запись своих заготовок. Чтобы уже наконец записать и запомнить рецепт маминых соленых огурчиков. Чтобы не терзать…

ВСЕ СЕКРЕТЫ →
Exit mobile version